经常打篮球导致全身酸痛应该如何缓解

运动以后需要补充一些碱性食物，如水果等，这样也可以缓解酸痛症状，同时要及时进行按摩，使产生的乳酸尽快分散开来，减缓疼痛感并促进恢复。