经常打篮球比赛对身体有什么好处

需要注意的是，篮球是一项结合技术与体力的运动，虽然有诸多好处，但如果有严重疾病的人不宜参与。另外，运动频率要适中，过于频繁可能导致身体无法有效恢复代谢废物，反而可能引发健康问题。