剪头发会影响打篮球吗？为什么要打篮球？
晚睡选手 关于12岁打篮球长肌肉是否影响长高的问题，答案是明确的：不会。很多人误以为练肌肉会影响身高，其实那是高强度力量训练在骨骼未发育完全时的风险。适当的体育锻炼，如篮球，有助于血液循环，将营养物质输送到长骨，促进骨骼发育。
晚睡选手 评论 (2)
这就对了，很多老派家长都有一种迷之自信，觉得孩子得“静养”才能长高，实际上越不运动越容易营养过剩或者骨骼缺乏刺激。篮球这种全身性的有氧加爆发力运动，对生长激素分泌和骨骼微损伤后的修复重建都是有好处的。只要注意别过度负重（比如过早上大重量杠铃深蹲），正常打球根本不会压个子，反而能让孩子睡得更香，长个儿更快。
这就对了，很多家长会过度焦虑。其实篮球这种全身性运动对骨骼生长的刺激是正向的，只要注意不要过度负重训练就行。别听信那些没科学依据的传言，让孩子快乐运动最重要。