几岁开始打篮球最有助于长高？

不过需要理性看待的是，身高增长受多因素影响。如果家族中有基因层面的限制，那么即使把握了10到15岁这个最佳时机并坚持打篮球，身高的提升幅度也会受到遗传底线的制约，不会无限增长，要接受基因的影响。