很久没打篮球技术退化了有什么方法找回

找到自己在球场上最舒服的位置和打球方式至关重要。当你处于放松且自信的状态下，身体机能最能发挥，这时候对球的掌控力最强，球感也会在这种舒适区里自然涌现。