从人体发育的角度来看，未成年人正处于成长期，身体机能尚未完全发育健全。这种生理性的力量局限性，加上对投篮动作要领理解的偏差，共同造成了‘有劲使不出’或者发力分散的情况。
孩子投篮投不高没劲是怎么回事
孩子投不高球，最核心的问题往往在于自身力量不足。毕竟他们还小，肌肉发育还没完全成熟，体能储备比较欠缺，这直接导致在投篮发力时感觉使不上劲，球也就很难达到理想的高度。
想要投得更高更远，主要看三个硬指标：首先是身高带来的出手点优势，其次是核心力量对投篮稳定性的支撑，最后是动作的标准程度。投篮其实是个全身协调发力的过程，孩子往往因为不熟练而导致能量流失。
除了基础力量的薄弱，投篮姿势的不规范也是个大麻烦。小孩子刚开始接触篮球，动作定型需要时间，如果还没掌握正确的发力技巧，光靠蛮力是很难投高的，这时候家长和老师不宜过分强求，给点耐心。
虽然孩子现在可能因为个头小、力气小投不远，但这是成长的必经阶段。随着年纪增长，通过针对性的肌肉力量训练，再配合逐渐标准化的投篮动作，出手点提高、发力更顺畅，投篮高度自然就会越来越理想。