刚刚练习篮球效果怎么样？

刚练完篮球千万别急着坐下，记得好好休息一下恢复体力。刚开始练球的时候，一定要注意做好热身运动，这是保护身体最基础也最重要的一步，只有身体热起来了，才能更好地迎接接下来的运动挑战。