非常沉迷打篮球，如何才能戒掉？
小雨1213 如果你发现打篮球已经严重干扰了日常作息，那么建议采取适度原则即可。利用空闲时间打球，保持一种没有心理负担的状态，反而能让你在球场上发挥得更好。毕竟，除非你是职业球员或家境优渥到可以整天打球，否则周末或下班后的娱乐属于正常范畴。
小雨1213 评论 (2)
说得太对了。篮球本来就是解压和运动的结合，没必要把它当成“毒瘤”去戒。只要不影响工作生活，周末打两场挺健康的，强行戒掉反而心里憋得慌，还容易反弹。
说得太对了，很多痴迷运动的人其实并不是真的想“戒”，而是被“沉迷”这个词吓到了。篮球本来就是最好的释放压力的方式之一，只要不影响第二天上班上学，周末打两场完全没问题。强行戒断反而容易焦虑，不如把它当作一种健康的爱好，适度享受就好。