非常沉迷打篮球，如何才能戒掉？

有时候沉迷篮球可能是一种逃避学习或工作压力的方式，比如认为成绩退步是因为打球太多，但控制不住自己，上课也走神。然而，逃避并不能解决问题，最终还是要面对。我们需要正视这种心理，通过调整心态来平衡爱好与责任，而不是单纯地压抑。