如何防守无球球员才不算犯规？
蓝色的天空 在防守无球进攻球员时，避免犯规的另一个重点是不要跟随对手做出过度的肢体延伸。例如，当对手试图从你身边穿过时，不要伸手去抓他的球衣或手臂来阻止他。你应该通过脚步的移动来占据空间，让对手不得不改变路线。如果对手已经获得了合法的圆柱体空间，你再去接触他，哪怕是很轻微的触碰，裁判也很可能吹罚防守犯规。
蓝色的天空 评论 (3)
说得挺对，很多人确实容易犯这种“手长”的毛病，总想靠拉拽来弥补脚步的慢。其实防守的核心就是“占位”而非“触人”，只要脚步到位、重心压低，用躯干和躯干之间的对抗去干扰他，既不犯规又能让他难受。那种伸手去掏或者拉衣服的，基本裁判哨子就响了。
确实，很多业余球员容易犯的错误就是用手去拉拽，其实核心就是靠脚步卡位。只要站住位置，身体保持正直，不让对方轻易穿过，就不容易犯规。毕竟圆柱体原则是防守的灵魂，手脚不乱伸是关键。
这说得对，很多新手都习惯用手去“拉”或者“挡”人，其实真正的高手都是靠脚步和身体重心的卡位来防守。只要脚站得稳，不额外延伸肢体，那种身体对抗就不容易被吹犯规。