儿童游泳后可以去打篮球吗

游泳对心血管系统的改善有着相当重要的作用,冷水的刺激能通过热量调节作用与新陈代谢促进血液循环,而且水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,所以从锻炼价值上看,游泳完去打篮球是不冲突的。

评论 (6)

逻辑没毛病,两个运动确实不冲突。不过要注意别刚游完立马剧烈运动,热身得做足,不然肌肉容易抽筋。

虽然理论上不冲突,但刚游完泳身体其实挺累的,肌肉力量下降,这时候直接高强度打篮球反而容易受伤。建议先休息半小时,吃点东西补充能量,身体缓过来了再运动更科学。

专业角度确实没毛病,但实际带娃别太理想化。刚游完泳孩子毛孔张开、身体散热快,这时候立刻去剧烈运动如打篮球,冷风一吹极易感冒或抽筋。建议至少休息30分钟,擦干汗水、补充水分后再上场,毕竟孩子体质比成人弱,健康第一。

理论上是没问题,毕竟都是运动。但要注意强度间隔,刚游完泳身体比较疲惫,肌肉力量可能下降,直接打篮球容易受伤。最好休息半小时左右,补充点水分再上场。

理论上确实不冲突,但家长得注意别让孩子立刻剧烈运动。刚游完泳身体虽然充血,但肌肉处于放松状态,突然打篮球容易拉伤。而且游泳馆和球场温差大,孩子很容易感冒,最好歇半小时,擦干身体暖和一下再动。

虽然理论上运动不冲突,但刚游完泳身体疲劳、体力下降,这时候去剧烈打篮球很容易受伤或者抽筋。建议至少休息半小时到一小时,补充水分和能量后再进行下一项运动,安全第一啊。