二段式投篮没力气怎么办

将球举至头部右侧上方时，眼神要死死盯住篮筐，此时大臂应与肩关节保持平行，大臂与小臂之间大约呈现90度角，且肘关节要向内收。投篮发力的瞬间，依靠下肢蹬地产生反作用力，身体随之向前上方伸展，同时抬起肘部向投篮方向伸臂，通过手腕前屈和手指拨球的精细动作，让球柔和地从食指和中指的指端线飞出。