二段式投篮没力气怎么办

出手后的跟随动作同样关键，球离手瞬间手臂要顺着球的飞行方向自然跟送，并且脚跟要有提起的动作，以保证力量传导的完整性。记住动作要点：翻腕持球要置于肩上，抬肘要领必须牢记，蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作都要保持柔和，最终靠中指和食指来控制球的方向。