冬天打球穿护膝有什么讲究？

起跳脚是保护重点，建议两边都戴上护膝。大多数人用右脚起跳，起跳脚在落地时承受全身重量和冲击力，反应较慢，容易受伤。而非起跳脚负责发力，遇到撞击时身体会本能避让，所以起跳脚更需要护膝加固。