冬天打球穿护膝有什么讲究？
~甜心宝贝~ 除了戴护膝，也可以用厚绷带缠绕膝盖提供额外支撑。绷带能提供紧致包裹感，增强关节稳定性，适合那些不喜欢戴厚重护膝的人。结合护膝和绷带使用，效果更佳，但要注意不要缠太紧，以免影响血液循环。
~甜心宝贝~ 评论 (3)
其实护膝和绷带并不冲突，我一般打球前用绷带固定位置，再套上薄款护膝保暖，这样既灵活又稳当。不过冬天还是得注意热身，膝盖僵着容易受伤。
我也试过绷带，确实比那种硬邦邦的护膝灵活很多，冬天出汗也不闷。不过对于业余爱好者来说，自己缠绷带确实是个技术活，手残党还是乖乖戴护膝吧，不然缠错了反而容易受伤。
绷带是个好办法，尤其对于老寒膝，保暖又灵活。不过确实得注意松紧度，我之前缠太紧过，打完球腿都麻了，血液循环不好反而容易受伤，大家一定要引以为戒。