冬天打篮球出汗有什么好处 早起的虫儿被鸟吃 8月18日 点赞 0 在补充水分方面,最好大量饮用温开水或是盐水,也可以喝一些时尚的运动饮品,这样可以防止由于出汗过多而出现醋酸盐失调等不良后果,保持身体电解质平衡。