顶级训练师教你投篮四要素是什么？

具体到动作细节上，双脚打开的宽度应当略宽于肩膀以提供稳固支撑，重心脚稍微前倾有助于保持平衡。手部摆放上，小臂与大臂、手掌与小臂之间需形成自然的三个直角结构，在推球发力时遵循这一力学结构，能显著提升投篮的连贯性与命中率。