点球绕杆的秘诀是什么

先说准备动作，踢球前要把球放在偏离中心线约一米的地方，起跑时身体重心压低并前倾，膝盖微微弯曲，左脚在前但别踩线，右脚在后，左手臂向前伸，这样右脚迈出第一步后容易保持平衡，接下来的跑动衔接也更自然顺畅。