低手上篮有哪些技巧？

确实，核心在于起跳瞬间的协调性。光知道手要放下面还不够，那个高抬腿的动作其实是为了创造空间并保护球不被盖帽。很多人容易忽略手腕向外翻转这个细节，导致最后发力时球容易偏，建议在原地多练习这个翻转蓄力的感觉，形成肌肉记忆后再结合跳跃做动作会稳很多。

高抬腿这步很关键，很多低手容易直接伸手够球。核心是起跳瞬间手腕外翻要果断，不然球容易砸在篮筐前沿弹飞。