为什么打球时大腿发不上力？
咖啡因依赖者 ☕ 打球时大腿使不上劲，首先得检查赛前热身是不是没做开，热身活动如果不充分，肌肉和关节都没进入状态，自然会影响发力效果。
咖啡因依赖者 ☕ 评论 (2)
确实，很多球友忽略这点，热身不热开直接高强度对抗，不仅发不出力还容易伤膝盖，重视起来很有必要。
确实，热身很重要！我有时候偷懒不拉伸直接上强度，结果大腿根本使不上劲，还容易拉伤。
咖啡因依赖者 ☕ 打球时大腿使不上劲，首先得检查赛前热身是不是没做开，热身活动如果不充分，肌肉和关节都没进入状态，自然会影响发力效果。
确实，很多球友忽略这点，热身不热开直接高强度对抗，不仅发不出力还容易伤膝盖，重视起来很有必要。
确实，热身很重要！我有时候偷懒不拉伸直接上强度，结果大腿根本使不上劲，还容易拉伤。