为什么打球踩到别人脚会崴脚？

其实主要是脚面弧度导致的“悬空”效应。踩上去的一瞬间，受力点从宽大的脚掌变成了狭窄且不规则的脚背，重心瞬间偏移，脚踝为了维持平衡被迫处于一个极度不自然的扭转角度，韧带承受不住这种剪切力自然就伤了。

确实是受力不均惹的祸。平时我们觉得踩到东西只是脚疼，但其实那种不稳定的支撑面会让脚踝瞬间承受巨大的扭转力，这种非自然的关节角度极易造成韧带撕裂。打球时注意力全在球上，很难预判脚下的突发状况，所以护踝还是很有必要的，不然很容易反复受伤。

确实是这样，尤其是打篮球对抗激烈的时候，脚底受力面突然变小或者变成斜面，脚踝那个位置根本承受不了这种瞬间的剪切力。很多人崴脚不是自己发力不当，就是踩到别人的脚或者球鞋，这种不可控的外力才是最容易被忽略的风险点。

这物理原理确实有点道理，但我觉得更关键的是肌肉反应速度。踩到人那一刻，人本能是想调整重心，如果脚踝周围的小肌群力量不够或者反应慢半拍，韧带就被拉伸过度了。光怪地面不平有点片面，核心力量和踝关节稳定性才是预防崴脚的根本。