打篮球只会高命中投篮不会上篮怎么办

想要提高上篮成功率，关键在于克服心理障碍和加强对抗训练。你可以先找一个球友一对一实战，在对抗中应用你练习的技巧。同时要加强身体锻炼，提升滞空能力和空中变换动作的能力。多去冲击篮下，哪怕一开始不进，慢慢就能形成肌肉记忆，突破自然水到渠成。