打篮球只会高命中投篮不会上篮怎么办
故人听雨声 上篮的核心其实是步伐和身体协调性，建议你从最基础的运球练起，让人球合一。可以尝试练习挑篮而不是复杂的扣篮或抛投，因为挑篮对力度要求小，手腕发力柔和，命中率更高。记住，出手时要放松，像投篮一样柔和地把球放进去，而不是用力甩出去。
故人听雨声 评论 (2)
其实楼上说得很中肯，但我觉得“会投篮”本身就是一个巨大的优势，不要觉得只会投篮就低人一等。很多职业球员也是定点射手。上篮难可能是因为重心控制不好，或者太想发力。建议别死磕复杂脚步，先练“三步上篮”的稳定性，特别是最后那一下的挑篮，确实像楼上说的，手腕柔和点，把球“放”进去而不是“扔”进去。慢慢来，协调性是练出来的，不是想出来的。
说得太对了！很多人以为上篮就是跑两步扔进去，其实步伐节奏才是灵魂。特别是“挑篮”这个点，对新手太友好了，既省力又稳。别一上来就想搞花样，先把基础运球和柔和手感练好，让人球合一了再谈其他，不然全是失误。