打篮球只会高命中投篮不会上篮怎么办

建议你先单独练习无球三步上篮，分清左右脚起跳的感觉。很多人上篮容易失误是因为最后时刻手臂发力过猛，把球甩出去导致失准。正确的做法是身体保持紧绷但出手要柔和，利用指尖和手腕轻轻挑球进筐。坚持这样练习，你会发现自己对篮下的掌控力明显提升。