打篮球正确的投篮方法是什么?

出手后,食指的指向应该直接指向篮筐的方向,这代表了球的飞行轨迹,同时手肘要完全伸直,全身之前弯曲的部位都自然舒展,力量从脚底一直传导到指尖。

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这点很关键,很多人只顾着瞄准,却忘了发力链条的完整性。其实“食指指向”只是个表象,核心在于下肢到指尖的协调发力,如果脱节了,准度肯定不行。