打篮球怎样才能投篮更准

持球手法上,五指自然张开掌心空出,用指根及上方部位触球以增大接触面。单手投篮时肘关节内收,前臂与上臂约成90度;双手胸前投篮时两拇指呈八字形。

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确实,很多野球场新手投篮不准,核心原因往往不是手型细节,而是下肢发力脱节。光记住掌心空出没用,得先把蹬地转髋的发力链条理顺,手型只是最后释放力量的微调环节。