打篮球运球时如何有效护球

打球时专注力是关键，护球和突破往往就在一瞬间完成。最好的护球方式就是充分利用自己的身体作为屏障，可以用侧身或者背部、臀部去倚靠防守者，从而建立起一道防线，不让对方轻易触碰到球或你的手。