打篮球需要具备哪些身体条件?
5 心理素质:最重要却往往被别人忽视的就是心理素质,不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的,有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好,就很难把优势发挥出来,包括NBA的球星也是一样的,他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常,因此,保持一个良好的,平和的心理状态是很重要的。
5 心理素质:最重要却往往被别人忽视的就是心理素质,不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的,有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好,就很难把优势发挥出来,包括NBA的球星也是一样的,他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常,因此,保持一个良好的,平和的心理状态是很重要的。
虽然心态确实重要,但我觉得很多人忽略了一点:篮球本质还是吃身体素质的运动。上次校队选拔,有个哥们三分神准,但对抗时站不稳直接被换下。后来教练说再准的投手,顶不住防守压力都是白搭。不过心理素质确实容易练着练着就忽略了,有次打比赛我紧张到跑错战术,现在每次训练结束都会加练冥想,确实管用。