打篮球需要戴护膝吗

从保护自身的角度出发，建议大家在打篮球时戴上护膝。护膝能够提供额外的支撑和缓冲，帮助稳定膝关节，减少剧烈运动带来的震动伤害。虽然有些人可能觉得不习惯，但相比于受伤后长期无法打球的风险，佩戴护膝绝对是值得的投资，毕竟健康最重要。