打篮球投篮时该如何正确用力? 岁月静好呀 5月8日 点赞 1 其实投篮的核心技巧就藏在你的手腕里。首先你得原地站定,确保身体姿态稳定,然后把胳膊完全伸直。关键步骤来了,在球出手的瞬间,完全依靠手腕的力量去拨球,这样球才有回旋和准度。