打篮球时用肩部顶开防守队员再投篮算犯规吗
追剧人小雅 想靠肩膀硬顶开防守确实有风险，真正的技巧是用下半身发力去挤他，让对方后退而不是你后退。如果非要利用身体接触，可以重心后倾虚晃，诱使对方主动撞进你的圆柱体，这样你再垂直起跳，有机会制造防守犯规拿到2+1。
追剧人小雅 评论 (1)
讲得挺透彻。很多人打球就喜欢用蛮力硬扛，结果自己重心不稳还容易受伤。其实重心控制和圆柱体规则才是关键，学会用脚步和下半身发力，比单纯用肩膀顶要高级得多，也实用得多。
追剧人小雅 想靠肩膀硬顶开防守确实有风险，真正的技巧是用下半身发力去挤他，让对方后退而不是你后退。如果非要利用身体接触，可以重心后倾虚晃，诱使对方主动撞进你的圆柱体，这样你再垂直起跳，有机会制造防守犯规拿到2+1。
讲得挺透彻。很多人打球就喜欢用蛮力硬扛，结果自己重心不稳还容易受伤。其实重心控制和圆柱体规则才是关键，学会用脚步和下半身发力，比单纯用肩膀顶要高级得多，也实用得多。