打篮球时如何突破和过人？

想要轻松突破过人，基本功必须扎实。每天打球前后专门留出时间练习运球，重点训练左右手的交替变换。只有养成良好手感，让球像黏在身上一样跟着你，而不是你去追球，才能在实战中灵活自如地控制篮球，这是突破的前提。