打篮球时如何摔倒才能最安全？

想要安全摔倒，关键就在于一个“顺”字。不要试图强行站立或对抗重力，而是顺着倒下的惯性进行滚动，这样能有效减轻关节和骨骼受到的冲击，避免受伤。