打篮球时如何练习脚步的轻盈感？

可以尝试敏捷梯训练或者用两个盒子代替。做内外步时，一只脚在外，另一只脚每前进一次踏一次格子，左右脚各做5到10组。接着练小碎步，右脚为例，在绳左侧按121节奏左右脚原地跳，最后右脚迈到右侧，轮流5到10组。