打篮球时如何练习脚步的轻盈感？

篮球是综合运动，下盘力量和灵活性至关重要。没有足够力量对抗容易被压制，但只有力量没有灵活脚步，充其量是个傻大个。脚步训练需要科学方法形成肌肉记忆，并在实战中运用，要针对自身优势和风格进行训练，切忌样样学样样松。