打篮球时如何练习脚步的轻盈感？

除了敏捷梯，还可以做扭胯交叉步训练。动作要点是边转动臀部，边两脚交叉前进，做5到10组。这些基础训练做扎实后，再结合篮球进行人球结合训练，前提是你的脚步基础已经足够扎实，这样实战中才能灵活运用。