打篮球时如何防守对手篮下勾手？
读书的兔子 如果没有包夹机会，勾手者往往会利用身体合理顶开防守。此时，防守者应重点顶住对方的腰部，因为腰部是人体的力量枢纽，控制住腰就能有效控制对方的发力。
读书的兔子 评论 (2)
确实，腰部是关键。很多人防守时容易去拍球或者推肩膀，反而容易犯规。只要卡住核心位置，对方发力受限，勾手质量就低很多。
确实，腰是关键，但光顶腰不够，得结合脚步预判他的起跳节奏，不然容易被晃开。
读书的兔子 如果没有包夹机会，勾手者往往会利用身体合理顶开防守。此时，防守者应重点顶住对方的腰部，因为腰部是人体的力量枢纽，控制住腰就能有效控制对方的发力。
确实，腰部是关键。很多人防守时容易去拍球或者推肩膀，反而容易犯规。只要卡住核心位置，对方发力受限，勾手质量就低很多。
确实，腰是关键，但光顶腰不够，得结合脚步预判他的起跳节奏，不然容易被晃开。