打篮球时如何避免手指受伤？
明天再减肥 打篮球受伤是经常的事情，但是我们可以最大限度的避免，将风险降低到最小。首先打球前要热身，比如投几个篮，上几次篮，其次做做手指运动，弯曲伸直，大约感到自己的手指稍微有点紧张就可以。
明天再减肥 评论 (4)
热身确实很关键，尤其是手指那种细微的关节活动，很多人上场前都忽略这步。不过除了热身，打球时戴个护指或者注意接球手势也很有效，毕竟预防胜于治疗嘛。
热身确实很重要，特别是手指灵活性。不过我觉得除了做操，打球时戴指套或者注意接球手法可能更直接有效，毕竟实战中反应时间很短。
热身确实关键，光动手指不够吧？建议加上手腕和手臂的动态拉伸，不然手指灵活了，肩膀僵硬还是容易扭到。
热身确实最关键，特别是手指这种小关节，很多人打完球才发现手指肿痛，这时候再后悔就晚了。楼主说的稍微有点紧张感这个度把握得很准，不用太夸张，激活就行。