打篮球时如何避免手指受伤？
清风抚琴 经常打篮球只要强度够水平高消耗大，受伤是在所难免的。我自己打球时也经常手指受伤，但基本上都是没去理会继续打球，反而越打越来劲，没几天就好的差不多，可能是多运动促进血液循环好的快吧。
清风抚琴 评论 (3)
别学他，我见过太多因为不当处理导致手指变形或者习惯性脱位的案例。血液循环确实有助恢复，但如果是韧带撕裂或者骨裂，盲目坚持只会加重损伤，变成慢性伤痛，以后连基本对抗都打不了。
老哥这心态真是硬核，不过强烈建议别这么干。手指受伤如果不及时处理，很容易形成习惯性扭伤甚至关节变形，到时候想打球都打不了。热身和护指装备还是得备着，别拿身体开玩笑。
这种态度太危险了！手指受伤千万别硬扛，错位或韧带撕裂如果不及时复位和固定，很容易留下后遗症甚至终身影响灵活性。所谓的“多运动促进愈合”是误区，急性期休息和冰敷才是正解，别把鲁莽当勇敢。