打篮球时如何避免手部碰撞受伤？

接球瞬间手指千万别绷得太紧，要让它们保持自然的弯曲状态。这种放松的状态能帮助手指更好地适应球的冲击，减少因为僵硬而导致的触球不适，这是防止触手的第一步，让手部肌肉处于一种可以灵活调整的状态，而不是死板地硬接。