打篮球时如何避免被高手盖帽？

在反击快攻上篮时，千万不要因为怕被盖而躲闪。相反，你要主动寻求身体对抗，利用核心力量稳住身形。即使最终被干扰或盖帽，这种激烈的对抗也很容易造成对方防守犯规，从而获得宝贵的罚球机会，这比单纯追求进球更划算。