打篮球适合作为一种锻炼身体的方式吗

作为一名有35年球龄的60后，打篮球确实是我很好的消遣方式。年轻时我不怕受伤，膝盖积水、多处伤疤都是常事。但随着年纪增长，我不再打半场，只在三分线附近游荡投篮，既保持了与篮球的联系，又最大程度避免了与年轻人对抗带来的受伤风险。