打篮球适合作为一种锻炼身体的方式吗

对于一位56岁的篮球发烧友来说，虽然长期打球导致踝关节有旧伤且右手小指关节肿胀不消，但篮球带来的精神享受无可替代。当专注于比赛时，能让人暂时忘却世间烦恼，只有兴奋与流汗的快乐，这种身心愉悦的感觉甚至胜过请人喝酒。