打篮球如何训练脚步让身体变得轻盈

如果是非专业运动员，仅仅把打篮球当作业余爱好，我觉得根本不需要刻意去训练脚步。篮球这项运动最核心的在于实战应用，而不是枯燥的基本功重复。