打篮球如何投篮更准？
追逐彩虹 进行后仰投篮时，由于身体后倾容易用力不足导致投短，因此必须加强上肢力量，并且在出手时相比正常投篮需要增加额外的发力幅度。
追逐彩虹 评论 (2)
上肢力量确实关键，不过我觉得核心发力也很要命。很多人后仰没力气，其实是核心没收紧，光靠胳膊硬推肯定投短。得练好腰腹和手臂的协调发力，不然练再多上肢也救不回来。
确实，很多球友后仰时怕丢篮筐，手臂反而僵硬不敢发力。核心力量也得跟上，不然光靠胳膊容易短。
追逐彩虹 进行后仰投篮时，由于身体后倾容易用力不足导致投短，因此必须加强上肢力量，并且在出手时相比正常投篮需要增加额外的发力幅度。
上肢力量确实关键，不过我觉得核心发力也很要命。很多人后仰没力气，其实是核心没收紧，光靠胳膊硬推肯定投短。得练好腰腹和手臂的协调发力，不然练再多上肢也救不回来。
确实，很多球友后仰时怕丢篮筐，手臂反而僵硬不敢发力。核心力量也得跟上，不然光靠胳膊容易短。