打篮球时如何正确拉杆？

其实跳得不太高完全不影响练习拉杆，这个动作的核心在于腰腹力量的协调性，以及手掌对球感的掌控。它并不是靠蛮力或者身体对抗优势就能完成的，所以不用太在意弹跳高度。