打篮球时如何防止运球走步?

除了个人技术训练,实战交流也非常重要。多找机会和别人一起打球,通过大量的实战对抗来消除紧张感。很多时候,走步并不是因为动作不标准,而是因为在压力下身体僵硬、心态紧张导致的。随着比赛经验的积累,你会更自然地在动态中保持平衡,走步的情况自然会明显减少。

评论 (1)

说到心坎里了。很多球友光练基本功,一上对抗就变形,其实核心问题还是心态太紧。多打实战,让肌肉形成记忆,比在空地上干练有效得多。