打篮球时如何有效防守对方的突破

别怕对位，眼神锁定对手的腰部和脚步，他一动你就立刻反应，保持耐心别被他假动作晃开，坚持到最后他自然会失去耐心硬投。

可以利用场地边界制造他的进攻压力，逼他走向你的防守陷阱。