打篮球时如何防守比自己高壮的人

贴身防守确实有效，但核心在于“卡位”而非硬拼。重心压低，用肩膀和躯干去对抗，别给对方起跳空间。同时注意手脚配合，快速干扰传球路线，让他难受比单纯贴身更重要。

贴身确实是个好思路，但风险也很高。如果对方节奏快或者擅长转身，小个子很容易被撞开或者造犯规。我觉得与其硬碰硬，不如侧身滑步干扰他的传球视线，或者利用灵活性的优势去抢断传球路线，这样对体力消耗也小一点，毕竟硬扛高大球员太伤身了。