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打篮球能练出八块腹肌吗
打篮球能练出八块腹肌吗
月光下的孤独患者
9月22日
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理论上通过篮球这类有氧运动可以消耗脂肪,但要想显现八块腹肌,还需要结合针对性的塑形训练。单纯打球可能不够,得配合卷腹、平板支撑等动作。
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